Como fazer o Apple Watch contar os agachamentos?
como eu faco para fazer meu Apple Watch contar quantos agachamentos eu fiz?
[Título alterado pelo Moderador]
Apple Watch Series 10, watchOS 11
Pergunta marcada como
O Apple Watch não tem um treino específico para contar agachamentos automaticamente, mas você pode usar algumas alternativas para acompanhar seu treino:
🔹 Opção 1: Usar o Treino de Força Funcional
1️⃣ No Apple Watch, abra o app Treino.
2️⃣ Toque em Força Funcional (ou “Treino de Força”).
3️⃣ Comece os agachamentos e acompanhe calorias, tempo e frequência cardíaca.
O Watch não conta repetições automaticamente, mas usa sensores para calcular esforço e calorias gastas.
🔹 Opção 2: Apps de Terceiros (Contador Automático)
Para contar cada agachamento automaticamente, baixe apps como:
✅ Gymaholic (usa sensores para contar repetições).
✅ Strong Workout Tracker.
✅ RepCount.
Esses apps utilizam o acelerômetro do Watch para detectar seus movimentos.
🔹 Opção 3: Criar um Atalho para Contar Manualmente
Se quiser um contador manual no Apple Watch:
1️⃣ Abra o app Atalhos no iPhone.
2️⃣ Crie um Novo Atalho com a opção de +1 a cada toque.
3️⃣ Adicione ao Apple Watch para contar os agachamentos com um toque na tela.
💡 Dica Extra: Se você usa o Fitness+, há treinos guiados que incluem agachamentos com monitoramento de calorias!
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