Desativar notificações de atualização no Mac

Desativar Notificações de atualização

Possuo um MacBook Air M1 com MacOS Sequoia 15.3 e gostaria de desativar a notificação incansavelmente persistente para atualizar o sistema. Tenho plena consciência do papo de manter o sistema atualizado, questões de segurança etc. Mas creio que usuários que possuem mais experiência com informática podem decidir quando atualizar seu sistema sem precisar ser lembrado disso a cada 30 minutos. Há alguma maneira de desativar essas notificações?

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