No recuerdo la contraseña de mi iPhone pero tengo acceso al número de teléfono registrado, pero me pide una clave de recuperación que no tengo

No recuerdo la contraseña de mi iPhone pero tengo acceso al número de teléfono registrado, pero me pide una clave de recuperación que no tengo, no puedo restablecer la contraseña y no sé cómo comunicarme con apple para yo poder demostrarles que es mi cuenta y que me ayuden con el restablecimiento. Por favor necesito ayuda